又到了换季的时候，温度变化逐渐明显，相信有不少鼻炎患者的鼻子又开始闹别扭了。
鼻炎是一种很常见的疾病，会带来鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛头昏等症状，还会有鼻子不通气导致睡眠质量下降的烦恼。虽不算什么大毛病，却也严重影响了患者的生活质量。
那么，有什么办法可以缓解鼻炎呢？
鼻炎及其病因
鼻炎就是鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症，属于耳鼻喉科的范畴。其主要的病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
鼻炎的病因，大致可以分为以下四种。
其一是病毒感染。这也是引起鼻炎的最主要的病因。病毒感染可与继发的细菌感染同时引起鼻炎疾病。其中，最易引起鼻炎的病毒是鼻病毒，腺病毒、冠状病毒、流感和副流感病毒等位居其后。这些病毒通常通过呼吸道传入。
其二是遗传因素。鼻炎多发于有变态反应家族史的人群中，包括哮喘、荨麻疹或药物过敏史的人群。
其三是鼻黏膜易感人群。由于鼻黏膜的敏感性在人群中具有差异，所以鼻黏膜易感人群的鼻炎发作率就会比平均值要高。这种类型的鼻炎被界定为“变应性鼻炎”。
其四是抗原物质引发的鼻炎，抗原物质主要有吸入性变应原和食入性变应原。吸入性变应原有花粉等；而食入性变应原通常可以是牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果或蔬菜，皆属于比较常见的类型。
鼻炎是不治之症吗？
通常人们认为慢性鼻炎比较难治，甚至有人将慢性鼻炎看作是终身复发疾病。鼻炎虽不直接危害人的生命，但鼻炎反复发作的症状及其长病程，常常严重影响人的生活，带来诸多不便。
鼻炎的种类很多，但并非所有鼻炎都特别难治。个别鼻炎如萎缩性鼻炎一般较难治愈，或有反复发作性鼻炎，增加治疗难度。但大多数鼻炎经及时合理防治均可获得满意疗效。鼻炎难治的病因很多，应注意避免，以下为常见病因：
（1）不同种类鼻炎未分别治疗：根据发病原因不同，慢性鼻炎的种类很多，有单纯性鼻炎、萎缩性鼻炎、肥厚性鼻炎、药物性鼻炎等。不同原因引起的鼻炎应分别治疗，如对于变态反应性鼻炎，须查明变应原后进行特异脱敏治疗。而严重肥厚性鼻炎最好采用手术治疗。
（2）急性鼻炎治疗不及时或不彻底导致发展为慢性鼻炎：急性鼻炎即通常所说的“伤风”或“感冒”，一般均可治愈。但如果急性鼻炎未及时治疗或治疗不彻底，病变迁延不愈，则导致鼻黏膜长期炎性充血水肿，逐渐使鼻黏膜肥厚，纤毛功能降低，从而形成慢性鼻炎，显著增加治疗难度。
（3）滴鼻剂或抗生素使用不当：对于单纯性鼻炎患者，如果过度使用血管收缩剂或错误认为鼻炎即炎症，而大量使用多种抗生素，可导致肥厚性鼻炎、药物性鼻炎，使鼻炎治疗更加困难。
（4）鼻腔有其他疾病：如果患者伴有本身可引起慢性鼻炎的疾病，如伴有鼻窦炎、鼻息肉等疾病，必须同时治疗，才可获得较好疗效。如果鼻炎患者伴有鼻中隔偏曲，因鼻阻塞严重，鼻通气受阻，对治疗效果影响较大。
因此，得了无论哪一种类型的鼻炎都应及时到耳鼻咽喉专科门诊做彻底检查，查明原因，及早合理防治，以避免引起鼻炎治疗困难的病因发生，从而获得满意疗效。
网传小妙招能根治鼻炎？
秋冬季节是鼻炎高发的高发季节，发作时令人苦不堪言。而网传的各种稀奇古怪的“妙招”，打着“可以根治鼻炎”的旗号，甚至有不少人为它们摇旗呐喊。可它们真的安全有效吗？
大蒜捣碎塞鼻孔
大蒜中的大蒜素有一定的杀菌消炎功效，大蒜的刺激性气味可使人打喷嚏从而让鼻腔暂时通畅。但这是一种不良刺激，长期使用会加重病情。
吹风机热风吹鼻子
吹风机的热风能促进局部血液循环，缓解鼻塞症状，但用吹风机对着鼻子吹会破坏鼻黏膜，还会减弱鼻腔清洁病毒功能，使得鼻腔更干燥，从而使患者更难受，并没有根治鼻炎的功效。
在鼻腔涂眼药膏
将少量红霉素眼药膏挤入鼻腔，可除去鼻腔硬痂、保持鼻腔湿润，达到一定的消炎保湿功效，对细菌感染性鼻炎有一定缓解作用。但如果是上颌窦有脓，涂抹眼药膏反而会加重病情。而且，药膏若通过鼻腔、口腔进入消化系统，可能会损害胃肠功能。自行使用药物治疗还可能导致耐药性，甚至出现药物性鼻炎。因此，这种方法一定要慎用。
食用牛奶炖蘑菇
牛奶是非常具有营养价值的饮品，它的主要成分是水、乳糖、蛋白质和脂类。但对于治疗慢性鼻炎，牛奶所包含的物质并没有什么效果。
香菇的成分比较复杂，它所包含的矿物质、维生素、蛋白质，是大家每天都摄入的东西，它们对治疗鼻炎并没有什么作用。而香菇多糖确实是一种药物，但它更多是有助于增强机体免疫力。鼻炎患者如果食用了香菇多糖，可能会进一步促进免疫系统的作用，导致炎症反应加强，加重鼻炎的反应和症状。
因此，盲目遵循民间偏方是不可取的，治疗还是应以科学为基础，及时就医、遵照医嘱，才有希望取得满意疗效。
适合鼻炎患者的食物
丝瓜藤煲猪瘦肉
材料
近根部的丝瓜藤3～5克，猪瘦肉60克，盐少许。
做法
1、取丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉切块。
2、同放锅内煮汤至熟。
3、加少许盐调味即可。
功效
清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓涕、脑重头痛。
黄花鱼头汤
材料
胖头鱼头1个，干黄花菜50克，大枣15克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片，盐少许。
做法
1、大葱切段、生姜切末，锅内放油加热后，把鱼头两面稍煎一下。
2、干黄花菜摘去芯，在盐水里侵泡30分钟。
3、砂锅内加水ml，大火烧开，将大葱和生姜末放入锅中大火烧开，小火炖30分钟。
4、将大枣去核洗净，用白术、苍耳子、白芷共放砂锅内与鱼头一起煎汤。
4、黄花菜洗净沥干水分后倒入锅中煮开。
5、加入适量盐调味即可。
功效
扶正祛邪，补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。
鼻炎注意事项
忌吃生冷食物
经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
尽量远离动物、花粉
鼻炎患者应尽量避免接触宠物，因为动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱。而花粉也是一类容易引起人过敏的元素。鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。
尽量避免上火
上火会影响人体阴阳的平衡。内火旺盛易引起一些炎症的发生。长期上火引起的鼻塞、喉痛都可能导致鼻炎。
保持棉被干净
人晚上睡觉时，身体机能处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低。睡觉时人与棉被直接接触，因此不干净的棉被容易使人吸入灰尘、病菌等，加重病情。
常用冷水刺激鼻子
洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。
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